骑山地车手臂正确姿势

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

正确的姿势是：手臂应该放松自然弯曲，肘部略微弯曲，手掌放在车把的外侧，与把手成垂直方向。

这样可以保证手臂有充足的缓冲空间，减少对关节和手腕的冲击，避免出现泛酸的情况。

同时，正确的姿势也可以提高车手的稳定性和控制操作的能力。

正确的姿势不仅可以让车手减少手臂的疲劳感，还可以提升骑行的效率和安全性。

如果一味地强调速度和强度，忽略姿势的重要性，极易导致手臂和肩部的损伤。

因此，骑行时应该注意自我调节，逐渐适应正确的姿势，避免落后的惯性思维影响了骑行的效果和体验。