室内单车正确锻炼方法
发布时间：2025-01-05 08:54:05
室内单车正确锻炼方法?
最佳答案
正确的姿势应该是身体稍微的向前倾，伸直两个手臂收紧腹部，然后使用腹式呼吸方法，两个腿和车的横梁保持平行，注意协调好髋关节以及膝关节，骑车的节奏也应该要把握好。
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