场地自行车为什么要上坡
发布时间：2025-03-04 18:13:59
场地自行车为什么要上坡?
最佳答案
提高训练强度。骑行爬坡可使心率达到最大心率的85%以上，提高训练强度此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。
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车置换是什么意思
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发布时间：2025-03-04 18:13:59
场地自行车为什么要上坡?
提高训练强度。骑行爬坡可使心率达到最大心率的85%以上，提高训练强度此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。