电助力自行车的利与弊

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其实，电助力自行车仍然需要你的双腿提供动力，电力只是让你保持更高的速度，不会让你像骑传统自行车那样筋疲力尽。

一项研究表明，电助力自行车提供的身体活动强度至少为中等，低于传统自行车，但高于步行时的强度，可以改善身体不经常锻炼的人的心肺健康。然而，目前没有足够的证据表明电助力自行车对代谢和心理健康有影响。

电助力自行车上燃烧的卡路里大约是传统自行车的75%。当然，这个数字取决于你的力度。随着时间的推移，你的骑行能力会逐渐提高，你会使用更少的助力来骑行，更像是一种锻炼。

电助力自行车的额外零件可能需要一些维修技巧，但如果你会修理传统自行车，那么处理电助力自行车也并不难。例如，爆胎、调节刹车、设置齿比等都是电助力自行车上可能会出现的问题。

电助力自行车的技术并不复杂，只需要具备使用传统自行车和智能手机的能力，你就可以轻松应对它。去年，禧玛诺在欧洲进行了一项调查，结果显示8%的欧洲人已经拥有电动自行车，17%的人表示他们更有可能购买或使用电助力自行车。在不同国家的调查中，意大利人对电助力自行车最感兴趣，其次是瑞士、西班牙和法国。其中，很多是年轻人。

电助力自行车的骑行可以被视为作弊，但真正有多少人是为了比赛而骑车的呢？大多数人骑电助力自行车是为了健康或休闲。事实上，电助力自行车可以提高人们的骑行兴趣，让他们更愿意抽出时间来锻炼。电助力自行车可以让你骑得更远，看到更多的风景。

如果你将辅助力度调至最低，大部分电助力车的续航距离甚至超过100公里。同时，电助力车也有明显的电力显示，你可以清楚地了解你的车还能跑多远。

虽然电助力自行车更重一些，但这并不意味着骑行困难。电助力车同样有不同的齿比调节使用。要知道，上个世纪自行车都是用来载人载物的，也没有人说骑不了。

电助力自行车并非新发明，早在19世纪就存在。如今，它更符合我们的需求。不要把它和电动车混淆。尝试一下吧，它可能比你想象的更好！

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