动感单车怎么骑是正确姿势
发布时间:2025-01-09 05:56:34
动感单车怎么骑是正确姿势?
最佳答案
动感单车骑行时,应保持坐姿挺直,脚踩于脚踏板中央,双手握住车把,呼吸放松,动作要平稳,避免上下颠簸。
同时注意调节阻力和速度,适当加强训练强度,避免过度疲劳或损伤。
发布时间:2025-01-09 05:56:34
动感单车怎么骑是正确姿势?
动感单车骑行时,应保持坐姿挺直,脚踩于脚踏板中央,双手握住车把,呼吸放松,动作要平稳,避免上下颠簸。
同时注意调节阻力和速度,适当加强训练强度,避免过度疲劳或损伤。