阻力车减脂效果好吗
发布时间：2025-01-18 00:20:27
阻力车减脂效果好吗?
最佳答案
减肥效果和阻力大小并不是正相关。
不同的阻力所带来的锻炼效果是不一样的，虽然动感单车是减肥效果很不错的运动，我们需要将强度控制在有氧运动的心率范围内，这样才能帮助燃烧脂肪来减肥。
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