空腹有氧骑单车和爬坡哪个好
发布时间：2025-01-18 07:25:12
空腹有氧骑单车和爬坡哪个好?
最佳答案
1 爬坡好
2 因为爬坡可以增加身体的负荷，让身体更快地燃烧脂肪，达到减肥的效果；同时，爬坡还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗压能力
3 空腹爬坡有助于加速身体的代谢，从而减少脂肪堆积。
但是，如果你是初学者或者体力不够好的人，那么建议先从骑单车开始，逐渐增加强度，以免身体过度疲劳。
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3 空腹爬坡有助于加速身体的代谢，从而减少脂肪堆积。
但是，如果你是初学者或者体力不够好的人，那么建议先从骑单车开始，逐渐增加强度，以免身体过度疲劳。