动感单车每天骑多久合适
发布时间：2025-01-18 16:49:52
动感单车每天骑多久合适?
最佳答案
骑健身单车建议每天骑半小时左右为益，因为骑行时间较长可能会影响膝盖健康，而且骑行尽量按照自己能力来练习，如果觉得不舒服或者有膝盖疼的情况，就要马上停止练习，可以换别的健身器材练习臂力，等到没有什么不舒服的时候再断续骑行。
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骑健身单车建议每天骑半小时左右为益，因为骑行时间较长可能会影响膝盖健康，而且骑行尽量按照自己能力来练习，如果觉得不舒服或者有膝盖疼的情况，就要马上停止练习，可以换别的健身器材练习臂力，等到没有什么不舒服的时候再断续骑行。