骑自行车的好处

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1 骑自行车有很多好处。

2 首先，骑自行车可以增强身体健康，锻炼身体，提高心肺功能，有助于减肥和塑造好身材。

其次，骑自行车可以节约时间和节能减排，避免了拥堵和污染。

还可以增加社交活动，加强人际交往能力，增加社交圈子。

最后，骑自行车可以增加旅行的乐趣和体验，享受美好的自然风景和文化环境。

3 因此，骑自行车是一项非常健康和有益的运动，不仅可以锻炼身体，还可以节约时间和环保，同时增加社交和旅行的乐趣。

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