怎么快速学骑单车 如何掌握平衡

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快速学骑单车的方法： 上身较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

先骑上自行车但不要坐在坐垫上，将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。让自行车前滑，控制车把，多练几次，感觉能够控制后，右脚慢慢加力，双脚交互半圈半圈蹬自行车，不要蹬整圈。双脚交互半圈半圈蹬自行车，感觉熟练后，双脚交互用力踩整圈。掌握平衡的方法： 他人协助来寻找平衡； 找出平衡点； 尝试平衡下坡； 要注意，千万不能慌；

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