骑车与跑步的运动效果比较
发布时间：2025-05-20 01:16:04
骑车与跑步的运动效果比较?
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在同样时长的锻炼情形下，跑步燃烧体内卡路里的效果优于骑自行车的运动效果的。跑步和骑自行车都是有氧运动，活动量大，有利于健康。
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