风车腿伸不直怎么办
发布时间：2025-06-12 14:15:21
风车腿伸不直怎么办?
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风车腿伸不直，是需要身体柔韧性和力量，压腿是必须的，因为可以帮助我们开筋。练习风车的时候，我们更多的是需要臂力和腰力，需要腿部自然绷直就可以了。
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风车腿伸不直怎么办?
风车腿伸不直，是需要身体柔韧性和力量，压腿是必须的，因为可以帮助我们开筋。练习风车的时候，我们更多的是需要臂力和腰力，需要腿部自然绷直就可以了。