死飞自行车怎么刹车

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1.

跨刹 跨刹其实是个很简单的动作,骑行的速度保持大概 10 到 15 这样,然后当你后脚位上到最高点时,把前脚放在把立位置,跨坐上去。然后后脚顺力度带动曲柄骑行一圈后,到牙盘大概 7 点钟方位就用后脚掌发力,一登。就完成了跨刹动作。

2.

定杆 重心压后,双手伸直,大腿内侧夹座包。脚位拉水平线对称点(方便调整前后位置)。分清楚自己惯性哪只脚在前,便把车头朝那个方向打 45 度,然后定住。如果感觉快要跌倒的话,可以微微站起来定杆,重心会集中在双脚上。

3.

倒踩 在这里想说,倒踩不是一件很复杂的事,但也不简单。起码想学倒踩,必须定杆要能原地定个 10 多 20 分钟(练习定力,重心集中,如何发力)。因为倒踩和定杆的关系就等于母子关系。站着定好杆,调整下位置,后脚位微高,然后发力向后踩,紧接着的第二脚就得坐在座包上找重心。

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