连续驾驶4小时以上需要休息几分钟

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休息20分钟以上。大多数交通事故都是由疲劳驾驶引起的。因此，连续驾驶车辆超过4小时后，必须进入服务区休息。长期疲劳驾驶会导致四肢虚弱、反应迟钝和紧急情况。

计划路线和合理的休息时间，避免在夏季中午行驶，因为此时温度较高，驾驶很容易产生困倦，造成危险。车辆行驶四小时后，司机休息时，也要对车辆进行简单的检查，特别是车辆的轮胎。

需要准备轮胎充气泵、发动机机油、发动机防冻液、玻璃水，同时，车辆表必须与灭火器、三脚架、反射背心相匹配，更换备胎工具，检查备胎是否能正常使用，明确备胎行驶速度。

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