公路车轮径

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公路自行车、山地自行车及休闲自行车组成自行车类目的三大分类。在中国公路自行车运动起步较晚，以山地自行车市场居于首位，不过随着公路自行车运动的普及，市场不断扩大。

一般来说，针对公路自行车而言，主要是手、臀部、足三个接触点，而与之对应的接触点包括了车把、坐垫、脚踏，这三个部位的高度、前后位置、宽度等都会影响到自行车的正确骑行姿势，所以说一个正确骑行姿势从头部开始，一直到双脚。

坐垫的角度必须大致水平。但是，不需要太刻板，可以根据自己进行调整。例如，有些男性觉得坐垫前端压迫会阴疼痛，可以稍微降低坐垫前端以减少压迫，调整10°就可以了。

上把位一般只是推荐用于长距离、稳定的爬坡阶段使用。在爬坡阶段，由于不需要过多地进行制动和换挡等操作，自行车的控制需求下降了。所以可以舒适稳定地进行长时间的爬坡，集中精力踩踏。

调整手柄的高度。这个需要根据缓冲垫的高度进行调整。一般来说，方向盘和缓冲的落差小于5cm。刚上公路的时候，落差在5cm以上的话，身体会过于前倾，手腕负担过重，容易疲劳。习惯之前，尽量把落差控制在5厘米以内吧。

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