骑公路车大腿酸咋回事

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

运动达到了一定的量产生乳酸堆积，第二天会感觉到酸痛，一是运动要适量，二是运动后要充分拉伸休息，让肌肉得到恢复。