老年人适合骑自行车吗

最佳答案

首先来讲，只要是活动，对于老年人来讲就是有益处的，它可以让身体的力量更高，同时延缓衰老速度，但是老年人骑自行车会对膝关节产生比较大的负担，如果说老年人已经出现了膝关节的骨质增生或者半叶板损伤，这种情况下一般是不鼓励做自行车这项锻炼活动的，一般来讲，慢快步走、散步是比较合适的，体育活动。