动感单车每天骑30分钟可以吗

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

动感单车每天骑30分钟是可以的。动感单车是有氧运动，非常适合普通人锻炼，主要锻炼身体的下肢肌肉力量，提高身体的体能耐力。提高身体的心肺功能和促进身体的新陈代谢能力。